Protection solaire : l'indispensable pour protéger sa peau et ses cheveux

Pour pratiquer les activités en extérieur, passer du temps à la plage pour le bronzage ou vaquer à nos occupations quotidiennes, nous sommes obligés de nous exposer au soleil. Les rayons UV émis par le soleil peuvent causer des dommages considérables, tels que le vieillissement prématuré de la peau, les coups de soleil et même le cancer de la peau. Nous devons donc prendre des mesures adéquates pour protéger notre peau et nos cheveux des effets néfastes des rayons UV. Academee vous présente quelques produits indispensables et leur mode d'application pour protéger votre peau et vos cheveux du soleil.

Quels sont les produits pour protéger votre peau et vos cheveux du soleil ?

Sur le marché, il existe une multitude de produits qui prétendent offrir une protection optimale contre les rayons UV. Vous devez vous assurer de choisir les bons produits qui répondent à vos besoins spécifiques. La crème solaire est l'un des incontournables pour protéger la peau des rayons UV. Pour le bien-être de votre peau, les spécialistes recommandent d'opter pour une crème solaire à large spectre, qui offre une protection à la fois contre les rayons UVA et UVB. Assurez-vous de choisir un facteur de protection solaire (FPS) adapté à votre type de peau et à l'intensité du soleil.

Pour la protection de vos cheveux, vous devez investir dans des produits spécifiques tels que les sprays ou les huiles capillaires avec une protection solaire intégrée. Ces produits aident à protéger vos cheveux des rayons UV et à éviter la décoloration, le dessèchement et les dommages causés par le soleil.

Comment appliquer ces protections solaires ?

Pour protéger votre peau et vos cheveux du soleil, il ne suffit pas de bien choisir vos produits. Vous devez savoir comment les appliquer correctement pour maximiser leur efficacité. Avant d'appliquer la crème solaire, assurez-vous que votre peau est propre et sèche. Prenez une quantité généreuse du produit et répartissez-la uniformément sur toutes les zones exposées de votre corps. N'oubliez pas les oreilles, le cou, le dos des mains et les pieds. Massez doucement la crème solaire jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée par la peau.

Les produits à privilégier pour une protection capillaire optimale sont les huiles capillaires avec protection solaire intégrée. Avant de vous exposer au soleil, vaporisez généreusement le produit sur vos cheveux, en insistant sur les zones les plus exposées, comme le sommet de la tête et les pointes. Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez les attacher ou les couvrir avec un chapeau pour une protection supplémentaire. Assurez-vous de les appliquer avant de vous exposer au soleil et de remettre du produit régulièrement, en particulier après une baignade.

Pour protéger votre visage contre les rayons UV du soleil, il est conseillé d'utiliser une crème solaire spécialement formulée pour le visage, car elle est souvent plus légère et adaptée. Appliquez-la après avoir nettoyé et hydraté votre visage. Prenez une petite quantité de crème solaire et étalez-la délicatement sur votre visage, en évitant le contour des yeux. Si vous utilisez du maquillage, vous pouvez opter pour une base ou un fond de teint avec une protection solaire intégrée pour une double protection.

Conseils de prévention des rayons du soleil

Il existe de bonnes pratiques de protection solaire que vous devez adopter pour protéger vos cheveux et votre peau des effets néfastes des rayons UV. D'abord, vous devez éviter de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses. Si vous devez sortir durant ces heures, recherchez l'ombre autant que possible et portez des vêtements longs et légers qui couvrent votre peau.

Outre la crème solaire, les accessoires de protection sont également indispensables. Un chapeau à large bord est idéal pour protéger votre visage, votre cuir chevelu et vos yeux du soleil. Choisissez un chapeau qui offre une protection UPF (Facteur de protection ultraviolet) pour une barrière supplémentaire contre les rayons nocifs. Vous pouvez aussi vous procurer des lunettes de soleil dotées de verres UV400 qui bloquent efficacement les rayons UVA et UVB et préservent ainsi la santé de vos yeux. Cela aidera à prévenir les dommages oculaires causés par une exposition excessive au soleil. Il n'existe pas de limite officielle de temps d'exposition à ne pas dépasser, mais le bon sens nous invite tous à nous exposer le moins possible. En été, une exposition de 10 à 20 minutes suffit à recharger les batteries en vitamine D !

Après avoir passé du temps à l'extérieur, prenez une douche tiède pour apaiser votre peau et éliminer les résidus de crème solaire. Appliquez ensuite une lotion hydratante pour rétablir l'hydratation de votre peau et l'apaiser. Si vous avez attrapé un coup de soleil, utilisez des produits après-soleil contenant de l'aloe vera ou de la camomille pour calmer les irritations et favoriser la guérison.

La prévention des rayons du soleil ne se limite pas aux jours très chauds et ensoleillés. Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent traverser les nuages et causer des dommages à votre peau. Il est donc important d'appliquer les mêmes mesures de protection, y compris l'utilisation de crème solaire. Enfin, pour prendre soin de sa peau par l'intérieur, la consommation régulière de bêta-carotène est une très bonne habitude. Privilégiez donc des aliments qui contiennent cet antioxydant (patates douces, carottes, melons, abricots...), un véritable précurseur de la vitamine A (ou rétinol) qui permet de prévenir le vieillissement cellulaire.

Le soleil peut être un allié de la beauté si ses effets sont maîtrisés et parfaitement connus. À cet égard, Academee propose aux personnes passionnées par les métiers de la beauté de suivre une formation professionnelle en esthétique et en coiffure. Si vous souhaitez vous lancer, vous pourrez y acquérir de nombreuses connaissances sur le sujet des protections solaires, des cosmétiques et de la beauté en général. Les experts dispensent des cours en ligne pour vous permettre de développer des compétences spécialisées dans les domaines de la peau, des cheveux et du maquillage. Vous pourrez aussi apprendre les techniques professionnelles nécessaires pour répondre aux besoins variés des clients et avoir une compréhension approfondie des produits, des méthodes et des outils utilisés dans ces domaines. Par ailleurs, les formations de la filière beauté d'Academee sont parrainées par la célèbre Cristina Cordula. Vous pouvez bénéficier de ses conseils de pro pour vous prémunir des effets néfastes du soleil sur la peau et les cheveux.